类型：拍照摄影
版本：v1.052
大小：21.9M
更新：2025-9-27 11:10:51
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30天训练流程，每天几个动作逐步加强 ，历史记录和报告，记录每天运动情况，运动时间、身高与体重比例检测。
这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形。
您可随时在家或其他地方进行锻炼。
1.视频内容非常的详细，让你可以更清楚的掌握正确的动作步骤。
2.你的所有运动情况都可以记录在这里，随时检测你的身体状况。
3.根据健身计划每天进行练习，让自己拥有一个更健康的身体状况。
1、这些教练示范的动作非常的标准，而且还从不同角度为用户进行示范，可以让用户快速的学会这些动作。
2、不用东奔西走，不用再穿梭于各个健身房，自己在家里就能进行合理的健身运动。
3、搭配的音乐非常有节奏感，而且节拍也非常富有动力和活力，可以让我们在有节奏感的氛围中进行健身锻炼。
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