类型：生活服务
版本：v8.7.0
大小：138.73 MB
更新：2026-2-16 11:10:05
keep健身app(keep健身app怎么绑定手环)一起分享运动健身的经验。APP中有大量的免费健身课程,想要更多内容可以点击下面了解一下。
v8.7.0版本
8.7.0AI教练功能(gongneng)全新升级，你的随身AI教练卡卡已上线：
-AICoach每日(daily)推荐上线，基于你的数据和偏好安排每日(daily)任务；
-AI实验室推出手(shou)机睡眠记录功能(gongneng)，监控睡眠质(zhi)量，帮助你更好的恢复身体状态；
-AI数据解读全新上线，更完整的了解(liaojie)每一次运动的意义；
-修复部分bug和改善基础体验。
v8.6.2版本
8.6.2 AI教练功能(gongneng)全新升级，你的随身 AI教练卡卡已上线：
-更全面的计划定制能力，全面覆盖健身房场景，并且支持修(xiu)改(gai)和调整；
-更专业的数据目标引導，完整掌握烸兲摄入、消耗和跑量情況；
-更完整的测(ce)试(shi)体验，支持动作视频(pin)识别(bie)和专属能力运动测(ce)试(shi)；
-支持多教练模式，NRC跑步教练上线；
-支持图片和文字信息直接生(sheng)成(cheng)课程；
-分享(fenxiang)玩法升级，分享(fenxiang)你*的轨迹图片。
1、课程——量体裁衣，包含多种健身训练课程。
2、健身、瑜伽、跑步、康复。
3、跑步功能(gongneng)——多维度记录运动轨迹和数据。
4、户外跑步功能(gongneng)可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据。
1、製定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟(zhong)也可以完成一次健身训练。
2、标配视频(pin)：所有动作均配有视频(pin)，标准的动作演示和精确的语言描述带你急速入门。
3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每個人製定科学的健身计划。
1、通过站起来运动可以连接智能运动设备，管理设备，製定训练计划。
2、各位置锻炼课程，针对不同年龄階段定制课程等，均可在线学习查看。
3、这里还有非常多的健身方案(an)，您可以设定到一定的时间提醒您进行(xing)健身。
1、【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！
2、【智能训练】
个性化(personalise)定制，根据经(jing)验水平及个人健身进行(xing)智能编排，打(da)造(zao)出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；
真人视频(pin)指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；
KeepClass打(da)造(zao)健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！
3、【跑步更有趣】
跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不(bu)再无聊(wuliao)的沉浸式跑步！
4、【运动社区】
用图片、视频(pin)记录运动时刻，在社区分享(fenxiang)成长与蜕变，实现健康生活；
向2亿Keepers分享(fenxiang)你饮食食谱、分享(fenxiang)你的坚持与感悟；
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离茭蓅；
在Keep社区，找志同道合的好肌友
5、【瑜伽&冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶游戏者(player)的所有需求，每日(daily)瑜伽训练，每日(daily)放(fang)松(song)；
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
6、【女性专属】
给不同階段的你适合的训练；
生理期舒缓训练，缓解身体不适；
美国孕产大师(shi)打(da)造(zao)备孕瑜伽训练，感受身体的美好；
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
7、【个人数据中心(zhongxin)】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机…所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表(biao)现(xian)，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
此次小编给大(da)家分享(fenxiang)的keep健身app keep健身app收费吗相关内容,大(da)家可以做个参考,持(chi)续关注本站,希望大(da)家喜欢。
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3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每個人製定科学的健身计划。
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2、【智能训练】
个性化(personalise)定制，根据经(jing)验水平及个人健身进行(xing)智能编排，打(da)造(zao)出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；
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5、【瑜伽&冥想】
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6、【女性专属】
给不同階段的你适合的训练；
生理期舒缓训练，缓解身体不适；
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7、【个人数据中心(zhongxin)】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机…所有运动数据一站式记录
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