类型：生活服务
版本：v8.3.70
大小：149.96MB
更新：2024-12-24 10:49:51
keep安卓最新版(keep下载安装安卓版)智能分析为你制定最健康完美的健身课程体系,keep安卓最新版同时也还有超多运动教程等你来学习训练,接下来就让我们一起了解一下吧。
1、工作太忙，想健身但没(mei)有时间去健身房？
2、想在家里健身，空有热情但无从下手？
3、网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？
4、上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？
5、明明定好了健身计划，但就是坚(jian)持(chi)不下来？
6、健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？
1、量体裁衣，多種健身训练供你选择(ze)
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合(combination)编排，适用最广泛的健身场景。
2、陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你(ni)的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你。
3、全面记录用户运动数据，形成数据狆杺
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据狆杺，全面了解你(ni)的运动情况。
4、分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚(jian)持(chi)。
1、打开keep，在“运动”页面中选择(ze)“跑步”选项。
2、然(ran)后(hou)按实际情况选择(ze)“室内跑”、“户外跑”还是“跑步机”。
1、在“运动”页面中点击“跑步”，下面会出现“设定(sheding)(sheding)目标”功能，这是用来(yonglai)设置跑步距离的。
2、该软件(ruanjian)(ruanjian)中默认的跑步距离是5公里，也可以点击自定义，按照自身情况来进行调整，让自己在跑步过程中能更有把握。
3、在此之后，通过“户外跑”选项右侧的按钮，大(da)家就可以根据定位查看当前位置的跑步路线了，从中点击设置路线就行了。
1、GPS问题：手机GPS定位是否已经打开。
2、手机信号问题：跑步过程中网络信号如何。
3、软件(ruanjian)(ruanjian)问题：是否已经是最新版本(ben)了，若不是，要进行升级到最新版本(ben)。
4、跑动速度问题：用户在跑步过程中速度是否一致，加速跑还是匀速跑。
1、专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂。
2、根据你(ni)的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你(ni)的训练计划。
3、动作精讲和干货描述带你迅速入门，所有训练动作均由真人教练演示。
4、职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有(you)趣。
5、海外瑜伽大师倾力打(da)造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美。
6、热门城市(City)跑步路线定期更新，约上好友一起跑。
「腹肌」
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻。
「减脂」
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂。
「力量」
上肢力量突破
「女性」
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧。
「跑步」
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑。
「瑜伽」
臀腿塑形、减压放松(song)、睡前舒缓。
「操课」
有氧操、热舞操、搏击操。
每天运动，全程记录，轻松管理运动健康数据，为你制定最完美的(de)健身计划，非常值得推荐下载，让运动更加有效。
v8.3.70版本(ben)
8.3.70 核心功能继续升级，请大(da)家继续使用(use)和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 新增越野跑记录，徒步过程体验优化，运动中可以展示坡度、海拔等更多信息。
- 账号新增设备管理功能，支持清除本机外的其他登录设备。
v8.3.50版本(ben)
核心功能继续升级，请大(da)家继续使用(use)和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 跑步支持更丰富的自定义数据表盘，可选择(ze)是否在运动中展示运动匹配情况、配速实时曲线图等。
- 跑步课程训练过程中、完成训练后支持更丰富的表盘展示，可以看到课程训练编排的完成情况；
- 新增连动天记录，实时激励自己，冲击连续(xu)运动记录。
v8.3.30版本(ben)
- 跑步数据呖史对比功能全新升级，增加多维度数据分析；
- 今日功能增加多维度数据，全面查看自己的运动趋势和能力变化；
- 每条运动记录可以计算运动负荷和训练效果了；
- 首页发布动态更便捷，可以迅速分享最近的运动记录和成就。
以上就是小编整理的keep安卓最新版 keep软件(ruanjian)下载安装相关内容,大家可以做个参考,欢迎持续关注本站。
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健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据狆杺，全面了解你(ni)的运动情况。
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2、然(ran)后(hou)按实际情况选择(ze)“室内跑”、“户外跑”还是“跑步机”。
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「减脂」
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「力量」
上肢力量突破
「女性」
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧。
「跑步」
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑。
「瑜伽」
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「操课」
有氧操、热舞操、搏击操。
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